やり方– tag –

ジャーナリングは、個人が日々の出来事や思考、感情、目標、アイデアなどを書き留める活動で、実践することで頭や心が整理されたり、気づきや行動を始めるきっかけを得ることができます。 効果的なやり方やジャーナリングのテーマ例、続けるコツなど、誰もが気軽に取り組める方法をまとめました。