幸せのこと– category –

40代になると、人生のさまざまな転機や変化に直面します。キャリアの節目や家族構成の変化、健康面での心配など、これまでとは違う新たな課題に直面することが多いでしょう。アドラー心理学の基本原則を理解し、日常生活に取り入れることで、あなたの人生をより充実させることができます。アドラー心理学のエッセンスを活用し、自分にとっての幸せを見つけていきましょう。

ジャーナリングは、個人が日々の出来事や思考、感情、目標、アイデアなどを書き留める活動で、実践することで頭や心が整理されたり、気づきや行動を始めるきっかけを得ることができます。 効果的なやり方やジャーナリングのテーマ例、続けるコツなど、誰もが気軽に取り組める方法をまとめました。